2023
08.02

どうやって

メンタルトレーニング

メンタル を強くする。

どうしたら、強くなる。

どうやって、強くする。

この問いは、

子供から大人まで、

投げかけたり自身で思ったり、

また思い悩む対象だったり、

多くの人が取り出すことだと思います。

僕自身も聞かれることが多いものです。

長く話すことができる機会の時には、

順を追って説明をしますし、

もちろん、相手の状況や環境、年齢や思想といったことによって、

言い方は変わります。

で、

仮にですが、子供が対象でも、大人が対象でも、

「メンタルを育む、強くする」ことが役割だったり仕事にしている場合、

ようするに、

「やる側」である場合、

僕は、

「まず、何よりも、強いメンタルとは、どのような意識状態か」の、

定義づくりから始めましょうとお伝えしています。

で、

その一人一人のやる側の「定義」について、

信頼のおける他者に頼んで、一緒に落とし込んでいく。

そうすることで、

深度も明確になるし、

対象に対して必要な程度も分かってきます。

また、何より、やる側としての自身の意識の癖、偏りが明確になってきます。

でね、

だんだん、理解が洗練されていき、

「あれ、もしかして、メンタルの強さって、こういうこと?」と、

自分でもハッとする答えにたどり着いていけます。

まじです。

まずは、

「意識」という、

不確定要素が強いことに対して、

定義する。

そこに、

これまで活用していた言葉だけでまとめるのではなく、

これまで活用していなかった言葉を活用して、まとめる。

要するに、クリエイティブな意識で、

定義を作り出す。

しかも、

他者と一緒に。

まずは、そこからです。

「メンタル の強さ」が問いの対象になっている皆さん、

試しにどうぞ。