公園

FREE

なにもせず、

座るだけ。

1時間、座るだけ。

それは、できない。

きっと僕の神経がおかしくて、

なにもせず、座るだけは、できない。

だからきっと、座禅とか、できない。

でも、

もし目の前で焚火して、

川が流れていて、

美味しいご飯でもつくろうかなぁとか思っていたら、

座っていられる。

そういうことが、

環境設定ということなんだと思う。

落ち着いて、座っていられるために、必要な物を用意する。

リハビリでもあるね！

何もなくても、

落ち着いて座っていられる自分の神経状態を取り戻すために、

リハビリ的な環境設定からはじめてみよう。